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没有一个女生不惧怕衰老，更没有一个女生不惧怕被叫“阿姨”，当年龄成为一件尴尬的数字，预示着，初老的来临。

你是从什么时候开始，发现自己正在逐渐衰老的？

是精力不够，不敢熬夜？还是看不懂新生代的网络流行词？还是越来越宅，不爱折腾？亦或者越来越关注养生话题？

衰老的背后到底隐藏着什么样的秘密，女人开始衰老都有哪些症状？

·衰老衰老的秘密？

衰老分成了4种不同的类型：免疫型、代谢型、肝型和肾型。

如果只占一种衰老类型，比如代谢型衰老的人，糖尿病等代谢相关的疾病患病风险就会升高。

那如果这四种衰老都占全了，这就比较悲惨，所以相较于同龄人就老得快。

还有人比较幸运，4种衰老类型都没命中，那可能就比较「耐老」，更容易「美丽冻龄」。

姑娘们也大可不必感到绝望，即便衰老类型真的是天注定，通过调整饮食和提前保养，也能够减缓衰老的整体速度。

·女性衰老的征兆？

皮肤衰老从法令纹加深开始

由于日晒、吸烟、污染、饮食等因素的影响。女生的细纹、色斑等皮肤老化的现象，会浮上面部。

根据《2017中国女性皮肤问题研究报告》可以看出，大概在26岁，皮肤进入成年期之后，细纹就成为困扰女性的较大皮肤问题之一。

卵巢衰老不可避免

对于女性来讲，卵巢的衰老几乎意味着整个人体的衰老，并且无法掩饰。

妇女卵巢功能40～50岁时开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为功能早衰。

由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

·如何科学应对衰老？

人人都希望自己能年轻健康、美丽冻龄，但衰老是自然而然发生的，没有人能够真正抵抗时间的流逝，保持不老的容颜和身体状态，但是我们可以通过调整日常生活中的一些小习惯来延缓衰老。

适当的体育锻炼

至少保证每天能有一个小时左右的运动。注意，可不是那种对着镜子自拍几张的运动，而是要保证心率能到120次/分钟~130次/分钟左右的运动哦~

健康的饮食习惯

推荐女性一定要多吃绿色和橙色的菜，粗粮和坚果、豆制品、红肉和鱼肉以及各种微量元素。

少吃高糖高热量的食物，但千万不能一点儿脂肪都不吃啊！脂肪是雌激素的「仓库」，身体没有了「仓库」，雌激素留不住……衰老程度会开启加速模式。

私处的日常保养

随着年龄的不断增长，妇科问题越来越严重化，年轻时女人保养与不保养，才真正拉开身体差距。只有趁着最好的年龄，最好的状态开始专注于私处保养，才会真正将隐秘之处的美，停在年轻的状态。而不是等无法挽救的时候懊悔不已。

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1、洗净双手和私处，平躺来使用凝胶；

2、拆开包装，取出凝胶，取下顶端盖帽，握住凝胶管，放入私处5-8厘米处，推动推杆将凝胶送入私处；

3、为了更好地吸收可以将容器轻轻转动，缓慢取出容器丢弃。

注意事项：

1、日常护理：一周2/3次，蜡菊抑菌凝胶、富勒烯抑菌凝胶（富勒烯及玻尿酸 让私处恢复18岁的水润紧致）交替使用；

2、同房前15分钟使用卡琪花蒂玛凝胶（急速催情紧致水润）；

3、月经期前后连续使用，月经期间禁用（月经干净2天后使用）。

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